健康科学
油吃对了，效果不可思议！细数常见的8种食用油好坏（下）
- 2020-07-31
- 福汇食品科技公众号
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上一期介绍了大豆油、玉米油、
菜籽油和米糠油的好坏。
今天要给大家花生油、棕榈油、
橄榄油和菜籽油隆重登场！
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【选油小秘籍】
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8种生活中常见的食用油，怎样选择关键还是看个人需求。
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建议吃法也只是针对普遍的纯植物油来讲，因为工艺、成分的差异也会出现不同的用法。
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每种有都有自己的营养，因此专家也建议油要换着吃，这样可以从不同的油中吸收到人体需要的不同营养成分。
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